قيلولة القهوة.. تقنية مبتكرة للحصول على دفعة من النشاط

إذا كنت تشعر بالنعاس وتود تجديد حيويتك، فقد يكون أول ما تفكر فيه تناول كوب من القهوة المركزة لتعزيز التركيز. أما إذا كان لديك المتسع من الوقت، فقد يكون الحصول على قيلولة قصيرة مثاليا لاستعادة النشاط.