ثبت ارتباط الأنظمة الغذائية التي تستبعد الكربوهيدرات، بأعراض من بينها “الانتفاخ، حُرقة واضطراب المعدة، عسر الهضم، والإسهال”. وأوضح الخبراء أن “الكربوهيدرات ليست ضارة، إلا أن بعضها قد يكون أكثر فائدة.
لفقدان الوزن أم للأداء الرياضي؟ دليلك لاختار الكربوهيدرات المناسبة لنظامك الغذائي
تعليق واحد