طبيب عيون أمريكي يكشف طعام يتناوله الملايين حول العالم يمكن أن “يدمر” البصر

حذر طبيب العيون الأمريكي الدكتور برايان واتشلر، من أن أحد العادات الغذائية يتضمن تناول الكثير من الأطعمة المقلية، التي يمكن أن تضر بالبصر.

وأوضح ، أن الدهون المتحولة الموجودة غالبا في الأطعمة المقلية ترتبط بارتفاع الكوليسترول وظهور التنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD) واعتلال الشبكية السكري”.حسب ” روسيا اليوم”.

ونصح الدكتور واتشلر بمحاولة تناول المزيد من الفاكهة والخضروات المليئة بفيتامين C، مثل الحمضيات والطماطم والفلفل الأحمر. مضيفا: “الأطعمة التي تحتوي على اللوتين والزياكسانثين، مثل السبانخ واللفت، ترتبط أيضا بانخفاض خطر الإصابة بمرض التنكس البقعي المرتبط بالعمر”.

وأشار إلى أنه بدلا من ذلك، يمكن أن يؤدي تناول مكملات معينة تحتوي على فيتامين C إلى إبطاء تقدم التنكس البقعي المرتبط بالعمر.

ولفت إلى أن تناول “الكربوهيدرات البسيطة”، مثل تلك الموجودة في الخبز الأبيض والمعكرونة، يرتبط بالتنكس البقعي. وأوصى الناس بتناول الحبوب الكاملة بدلا من ذلك.

يذكر أن التنكس البقعي المرتبط بالعمر لا يؤدي إلى العمى الكامل، ولكنه حالة تؤثر على الجزء المركزي من الرؤية بشدة.