أوضح رئيس قسم أمراض القلب بمستشفى ميديبول ميجا، البروفيسور بلال بوزتوسون أن المشي في ساعات مبكرة من الصباح قد يعرض حياة الشخص للخطر لا سيما في الأجواء الباردة.
في السياق ذكر بوزتوسون قوله، بحسب ما ترجمه موقع بوابة تركيا اليوم نقلا عن وكالة دوغان الإخبارية التركية، أن المشي في طقس عاصف من شأنه أن يزيد العبء على عضلة القلب وبالتالي قد يؤدي إلى قصور و مشاكل متعلقة، مشيراً بقوله: “عندما يزداد العبء على القلب ، قد تحدث نوبة قلبية وفشل قلبي خطير”.
ضمن التحذيرات التي أطلقها بوزتوسون وضح أن الطقس المعتدل هو أفضل الأجواء لممارسة رياضة المشي.
وعليه يفضل الخروج للمشي بعد ساعات الظهر في الأجواء الباردة، منوهاً إلى ضرورة الاعتدال و تجنب الساعات شديدة البرودة أو شديدة الحرارة.
من جانب آخر أوضح بوزتوسون خبير أمراض القلب أن الطقس الماطر أيضاً يثقل كاهل القلب. و حذر من شهر مارس على وجه التحديد.
من ناحية أخرى أكد بوزتوسون على أهمية رياضة المشي، مشيراً إلى أنها يجب أن تكون عادة لدى الجميع و ممارسة المشي 3 أيام على الأقل في الأسبوع لمدة قصيرة تتراوح من 20 إلى 25 دقيقة لتجنب الإرهاق.
تعليق واحد