كيف تحمي نفسك والآخرين من المرض؟
فيما يلي التوصيات النموذجية الصادرة عن منظمة الصحة العالمية للجمهور من أجل الحدّ من التعرض لمجموعة من الأمراض ونقلها، بما يشمل نظافة اليدين والنظافة التنفسية وممارسات الغذاء المأمونة:
- نظف اليدين باستمرار بفركهما بمطهر كحولي أو غسلهما جيداً بالماء والصابون
- عند السعال والعطس، احرص على تغطية الفم والأنف بمرفقك المثني أو بمنديل ورقي، وتخلص من المنديل بعد ذلك فوراً واغسل يديك
- تجنب الاقتراب من الأشخاص المصابين بالحمى والسعال
- إذا كنت مصابا بالحمى والسعال وصعوبة التنفس، التمس العناية الطبية مبكراً وأطلع مقدم الرعاية على أسفارك السابقة
- عندما تزور أسواق المنتجات الحية في مناطق تشهد حالات عدوى بفيروس كورونا المستجد، تجنب اللمس المباشر للحيوانات الحية والأسطح التي تلامس تلك الحيوانات
- تجنب تناول المنتجات الحيوانية النيئة أو غير المطهوة جيداً. وينبغي التعامل مع اللحوم النيئة أو الحليب الخام أو أعضاء الحيوانات بعناية تامة لتفادي انتقال الملوثات من الأطعمة غير المطهوة، وفقاً لممارسات السلامة الغذائية الجيدة.
س. كيف تحمي نفسك والآخرين من العدوى بفيروس كورونا المستجد؟
ج. -اغسل يديك بالماء الجاري والصابون عند اتساخهما.
-تواصل مع أقرب مقدم خدمات صحية إذا شعرت بحمى يصحبها
-سعال أو كنت قد سافرت لبلد موبوء
-غط الأنف والفم بمنديل وحيد الاستعمال عند السعال أو العطس
إذا اخترت ارتداء كمامة أثناء السفر:
فتأكد من أنها تغطي الفم والأنف بإحكام
وتجنب لمس الكمامة بمجرد ارتدائها
وتخلص منها على الفور بعد استخدامها
واغسل يدك بعد نزع الكمامة
كيف يحمي الأطباء و مقدمي الرعاية الصحية أنفسهم من العدوى بفيروس كورونا (كوفيد-19)؟
على مقدمي الرعاية الصحية غسل أيديهم بالصابون أو فركها بمعقم مدة 40 ثانية:
قبل التعامل مع مريض
قبل أي إجراءات تتطلب النظافة والتعقيم
بعد التعرض لسوائل الجسم التي قد تمثل خطراً
بعد التعامل مع البيئة المحيطة بالمرضى
قبل إرتداء معدات الوقاية الشخصية وبعد نزعها
المصدر: منظمة الصحة العالمية
تعليق واحد